宝宝便秘吃什么粥通便(便秘粥）

　　

宝宝便秘吃什么粥通便

　　宝宝便秘吃什么粥通便,1、核桃蔬菜粥:

　　仁、豆、冰糖:各新鲜仁50克,山药50克,粳米50克,加水适量煮粥,煮熟食用。

　　茯苓15克,核桃仁30克,粳米50克。煮粥前先加粳米30克,用时后加适量水煮成粥,一次不要煮太浓,以稀烂为度,吃前加薏米。

　　黄芪粥:黄芪15克,山药10克,粳米50克,加水适量煮粥,粥将药末加热至沸,加少许食盐即可。每日1次。

　　黑芝麻糊:黑芝麻60克,将黑芝麻炒熟研细末,用糖调服,每日1次。

　　柿饼:柿饼50克,白糖100克,面粉50克,加水适量,文火煎30分钟,分2~3次沸,加入白糖搅匀,稀稠,每日2次。

　　粳米淘2500克(淘洗干净,绞取米,淘洗干净),研磨成细粉,混匀,入粳米粥中煮成稀粥,用布兑好水在稠粥上,并加白糖,用时最好是将柿饼水煮开,再兑入蜂蜜或蜂蜜,每日服用3次。

便秘粥

　　便秘粥中大多都是糖,因它所含水量极高,尤其是在冬春季节,较为潮湿。便秘是很常见的一种疾病,对于一些健康状况不是很了解的人来说,便秘粥怎么吃也没关系,只要采取措施,便秘粥便就能降下来。

　　便秘的原因

　　1、炎症引起。炎症引起的便秘一般都是炎症所引起,而感冒期间便秘的患者便秘的发病率就会比较高。

　　2、食物过敏引起。据食物过敏史引起的便秘粥也会有很大的明显的发展。食物过敏时便秘的发病率在几种情况之间。

　　3、精神因素。对于精神状况不佳、精神抑郁、焦虑、抑郁、恐惧等心理因素引起的便秘粥也会有。

　　便秘的预防方法

　　1、起居要有规律。起居要有规律,切莫熬夜,更要有规律。

　　2、合理的饮食习惯。多吃清淡易消化的食物,少食辛辣刺激性食物。

　　3、适当运动。每天在家中的公园散步,呼吸新鲜空气。

　　4、适当的运动可以有效的预防便秘。

　　5、不要吃辛辣的食物。辛辣的食物会刺激到排便的刺激。

　　便秘是很多人都会出现的一种情况,也许是肠胃功能不够完善所导致的,但是由于某些原因引起的便秘粥,就很容易出现排便困难的情况,而便秘又是怎么回事呢?排便困难,让人很苦恼,所以一定要及时去医院咨询,让医生找到原因,对症治疗,不要有心理负担。