宝宝便秘的饮食注意事项(2岁宝宝正确饮食时间表）

　　

宝宝便秘的饮食注意事项

　　宝宝便秘的饮食注意事项,便秘时尽量少服用泻药进行治疗,吃药物治疗会对宝宝健康造成很大的影响,需要及时用药,那么,宝宝便秘饮食注意事项有哪些呢?

　　1、当宝宝出现便秘的症状时,首先应该调整饮食结构,注意多食用新鲜的瓜果,尽量避免食用辛辣刺激食物,不要让宝宝接触各种加工食品,如炭制品,辣椒等。要调整好饮食结构,营养均衡。可以适当给宝宝多喝一些牛奶或奶制品,多吃新鲜蔬菜和水果,并应加强体育锻炼,饮食要尽量清淡易消化。

　　2、要控制好宝宝饮食中蔗糖的摄入,适当食用新鲜蔬菜,以增加膳食纤维和丰富蛋白质的摄入。还要尽量少食刺激性食品,如香肠、熏肉、松花蛋、熏菜、大蒜等。不要让宝宝养成吃零食的习惯,一些腌菜、熏肉、腌菜、熏肉等含有大量亚硝酸盐,如果食用后会引起肠粘膜充血水肿,加重便秘。还要注意适当限制盐分。

　　3、要养成良好的生活习惯,按时睡觉,注意多休息,少吃辛辣刺激性食物。

　　4、多喝水,少吃甜食和油炸食品。宝宝便秘时,多喝水,以帮助通便,如果有充沛的精力就喂宝宝喝些酸奶或果汁,这样不仅效果好,还能增加胃酸的分泌,促进排便。

　　5、在宝宝便秘时,可以适量给宝宝喝些蜂蜜水,蜂蜜是不错的润肠食品,不仅能润滑肠道,润肠通便,对宝宝的便秘有一定的治疗作用,还可以促进排便。

　　宝宝便秘饮食注意事项

　　如果宝宝便秘时,家长要掌握宝宝进食的量和时间,注意饮食卫生,少食辛辣、油腻食品,如洋葱、芹菜、红薯、梨、桔子、玉米、辛辣食品,更不要饮酒,也不要吃咖啡,这些食物会导致宝宝肠痉挛。

2岁宝宝正确饮食时间表

　　2岁宝宝正确饮食时间表,相信很多父母都是听过,但实际上很多家长并不清楚。因为随着宝宝的长大,宝宝的进食量会逐渐增加,妈妈要做好表率。那么,2岁宝宝正常饮食时间表有哪些呢?

　　宝宝2岁以后,进食频率逐渐接近成人,且胃肠功能趋于完善,所以平时家长都要保证孩子每天合理的营养,可以为宝宝制作各种辅食,让孩子在合理膳食中成长。

　　另外,2岁宝宝已经能够辨别出自己的食物是否可口,特别是宝宝经常会出现的吃手指或者是将手放入嘴巴里的情况,这些都是正常情况。只要能够坚持为宝宝选择零食的原则,就能将宝宝喂得好、吃得开心,更加健康。

　　另外,3岁宝宝的吃饭时间是有规定的,不是固定一天在一餐,这个时候的宝宝还是按照妈妈的三餐吃饭。所以每隔几天,妈妈可以和孩子一起制定一套固定的饭量,让宝宝有吃饭的食欲。

　　2岁宝宝的饮食注意事项:

　　1、餐前1小时不可喝果汁、汽水,还有不含糖饮料的饮料。

　　2、餐前给宝宝吃一些宝宝爱吃的零食,可以帮助宝宝更好的进入食欲,帮助宝宝养成良好的饮食习惯。

　　3、不给宝宝吃太辣和太冷的食物。