宝宝便秘有什么办法快速解决(长期便秘的解决方法）

　　

宝宝便秘有什么办法快速解决

　　帮助宝宝按摩腹部:,经常便秘的宝宝肠胃的动力较差,所以经常会有便秘的情况出现,一般是要通过按摩以促进胃肠动力的加强。每次2到3分钟,每天2到3次,这样可以促进胃肠蠕动。接下来,妈网百科介绍宝宝便秘的解决办法。

　　1、用手指揉搓腹部,每天数次,每次10到20分钟,有助消化的作用。

　　2、一只手扶着宝宝腋下,另一只手的食指和中指,在宝宝右下腹部轻用力圈,绕小肚子一圈,并做向上运动,就能起到很好的效果。

　　3、两根手指交替做顺时针的划圈,就能达到缓解便秘的效果,大概每次做10到20分钟。

　　4、在平时的生活中,家长可以给宝宝吃一些蔬菜水果,一方面是为解解宝宝因便秘而产生的恶心,另一方面是帮助宝宝身体及时的消化。

　　5、多喝白开水,不仅能缓解便秘,还能使宝宝的排便功能更加的顺利。

　　6、如果宝宝经常便秘,可给宝宝服用些滋脾土或清热润肠的中药,如黄连、紫药等,也可内服些泻剂或开塞露等,以帮助宝宝排泄粪便。

长期便秘的解决方法

　　长期便秘的解决方法很简单,不少人都试过,但是由于某些原因,每天都要排便一次,容易引起便秘,使排便速度变慢,甚至是大便干硬,都需要靠药物治疗。长期便秘会导致直肠癌,也容易使胆囊发炎,所以要及时改善。

　　长期便秘的解决方法:

　　1、多喝水。便秘可以多喝水,可以有效改善便秘,也可以在水中加点糖类的蜂蜜,蜂蜜具有很好的润肠作用,可以有效治疗便秘。

　　2、配合排便训练。对于进行排便训练的时间,要根据结肠的功能来定,要注意要坚持每天早上起床后和便后各进行15~20分钟的时间。对于缺乏规律性的通便训练,建议应从4点开始进行,时间过久或过少,都需要调整一下时间。

　　3、饮食调理。便秘了,需要多吃些有助于排便的食物,这样不仅可以改善便秘,而且有利于排便的正常建立。

　　4、药物治疗。长期便秘,可以通过一些药物治疗,但在服药之前要先咨询医生,以确认自己身体的情况,对症治疗。

　　5、运动。长期便秘,可以参加一些运动,比如慢跑、散步、做操等,可以改善便秘的情况。

　　6、按摩疗法。便秘严重的可以通过按摩疗法来促进排便,也可以通过治疗多排便的饮食疗法,如酸奶,或多吃香蕉等,可以帮助排便,也可以喝蜂蜜,都可以起到一定的润肠作用。

　　7、精神疗法。精神疗法,能让人从精神生活中的精神支柱,得到调养,而且能加快新陈代谢,但是精神上的焦虑和恐惧,会引起机体内分泌失调,影响正常的消化,这就需要通过通过学习调整情绪,让情绪稳定下来,这样就可以对缓解精神焦虑大有帮助。