例假期间多吃什么食物好排除污血更好孕(女人来月经吃什么能排出污血）

　　

例假期间多吃什么食物好排除污血更好孕

　　例假期间多吃什么食物好?例假期间适合吃哪些食物?例假期间多吃什么食物排污血能好孕?月经的到来证明女性的成熟,对于月经女性朋友们是即烦恼又期盼,那么例假期间多吃什么食物更好?

　　1、新鲜、品种的水果

　　新鲜水果很多,但有些凉性的水果食用后,会对女性的身体产生刺激,就会引发女性痛经。而新鲜水果可以用来大量食用,这种刺激是很好的,而且对月经期间的女性也是有一定的作用。

　　2、鸡蛋

　　当女性月经的来潮会带来不适感,因为鸡蛋营养丰富,可以帮助女性缓解很多经前不适感。而鸡蛋中的蛋白质非常丰富,可以有效减少食物对子宫内壁所产生的压力,还有利于子宫内膜的修复,此外,女性食用鸡蛋,还可以降低胆固醇含量,对月经期间的女性而言是非常有利的。

　　3、红糖

　　红糖具有补气血的作用,而且多食用红糖所产生的热量非常低,所以可以帮助我们缓解痛经。

　　4、小米

　　小米粥具有助消化的作用,而且对身体有好处,尤其是针对月经期的女性而言,是一味好营养的食品,不仅能使身体快速恢复,同时也可以帮助我们加速身体的吸收。所以这种疾病,不太推荐的小米粥。

　　 小米

　　 小米煮水放到锅中,煮15-30分钟即可,豆子有“五谷五味扑饭”的美誉,适合粳米熬粥,煮粥时适量加水可增加米饭含水量,有助于挥发。

女人来月经吃什么能排出污血

　　女人来月经吃什么能排出污血

　　 1、枸杞子。

　　推荐理由:安神补血,强筋壮骨。

　　2、生姜片。

　　3、生姜切丝煮水饮用,每次4片,每日2次。

　　4、食盐15克。

　　5、葱10根、姜适量。

　　6、醋适量。

　　7、肉汤适当隔水炖食,每次2-3汤,每周2-3次。

　　8、当归50克。

　　9、生龙骨3钱,锌50克,醋适量。

　　11、鸡汤适量。

　　12、吴茱萸15克。

　　13、生山楂多7枚,川贝15克。

　　14、大蒜或生姜25克,红糖适量。

　　15、热姜150克。

　　16、放锅中煮5分钟左右,放红糖少许,乘火钵翻炒。

　　17、取鸡汤温热食用,每天吃1~2个。

　　18、生化汤,加少许盐。

　　 断骨汤的功效

　　 1.加强营养

　　用胡萝卜切片外敷及党参内胆,每天两次,每次4粒,每天2次,有显著的肌消瘦,智商下降等表现。