食材:桂圆肉5个,鹌鹑2只, 1、材料:桂圆,枸杞。
2、将鹌鹑肉清洗干净后切好;把鸡腿和猪蹄洗净备用;加入适量盐腌制15分钟即可食用;3、准备食材:大枣5颗(去除老叶)、干姜4片,葱白1小段,香菇少许以及蒜蓉半个等调味品适量,红辣椒一根,胡萝卜一块等等。 准备食材:大枣5颗,葱白2根,辣椒1小段。
做法:1、将干姜洗净,切成片备用;胡萝卜去皮后放入锅中焯水10分钟捞出沥水待用。
2、倒入油热油烧至8到9成熟时,加入香菇和红辣椒煮熟即可食用。
枸杞鹌鹑汤的作用
枸杞鹌鹑汤有健脾开胃,益气补血的功效。
其营养价值非常丰富,含有大量的维生素、蛋白质和钙等成分,食用后可以起到润肠通便的作用。 红枣中含有丰富的蛋白质、维生素和碳水化合物,这些成分可以促进人体肠道蠕动,减少便秘的情况发生。
同时还具有抗衰老的作用;此外,还可以防止癌症的发生,延缓病情的发展等功能,对身体起到很好的滋补作用。
看着不像
检查了，还真过检测