从中医的角度来看,手脚容易冰冷的人需要服用有补气、活血和温阳功效的腊八粥来驱寒保暖。 1、准备材料,莲子和桂圆。
2、将水煮沸后加入花椒、盐调味即可食用。 1、将花椒和盐放入水中煮沸。
2、然后加入适量水,盖好锅盖用中火焖10分钟左右就可以食用了。
桂圆红枣腊八粥
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