耗儿鱼的营养价值（耗儿鱼的营养价值及功效）

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1、蛋白质耗儿鱼是一种高蛋白的水产食材,而蛋白质又是人体正常代谢与维持身体正常机能的重要营养成分, 1、蛋白质:耗儿鱼是我国传统名菜,也是营养价值很高的一种食物。

它含有多种氨基酸和矿物质等元素。

2、碳水化合物:主要成分为卵磷脂(脂肪),以及钙、铁及钠的含量较高的微量元素铜、锌、锰、钼、硒、钾、镁等金属元素;另外还有维生素A和B1、C、D等等多种活性成分。维生素B2,又称黄芪、白术。

其功效是补血养颜、强壮身体,提高体质和抗病能力,能促进骨骼发育;同时还能预防高血压及心脑血管疾病的发生与发展,有一定的保健价值。

耗儿鱼的营养价值及功效

耗儿鱼营养价值很高,主要有蛋白质、脂肪及钙等。

在食物中含有丰富的氨基酸以及多种矿物质,这些成分能使人体的身体更健康;而且耗子鱼富含纤维素和糖类元素,可以帮助人们保持体形健壮、抗衰老、增强抵抗力,并具有补血益气的作用。耗子鱼是一种常见的肉类,含有丰富的蛋白质和脂肪酸、碳水化合物以及钙磷钾等营养物质。

它能帮助人们补充人体所需要的多种维生素,对预防心血管疾病有好处,同时还能增强免疫力及保护皮肤的作用;而且其还能够提高人的体温与血压水平,使人保持健康活力。