通常来说不是,肌肉无氧代谢的产物和肌纤维撕裂是会导致酸痛的原因, 肌肉酸痛是减脂肪,但不是在减肥。
当人体摄入热量过多或有压力时就会使身体出现酸楚感而导致的生理性疼痛、疲劳等症状,如果这种情况发生的话,则需要用大量的维生素E来进行治疗;同时还要注意保持饮食清淡和营养均衡。 1、饮食清淡,营养平衡的食物摄取量不宜太多。
2、吃饱饭之后要尽量少吃肉类等容易引起腹胀和肠胃的不适食物,以免影响消化功能;3.避免食用高蛋白低脂肪食品。
肌肉酸痛是在减脂肪吗？
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生成的内容真不错
内容丰富，逻辑严谨