都可以适当地吃一些。牛肉和羊肉中都含有十分丰富的营养物质, 羊肉的营养价值非常的高,但是吃得太多会导致身体出现饱腹感,因此老年人不建议多食用牛肉。
因为牛肉中含有丰富的维生素和矿物质,对于肠胃不好的人来说是比较好的选择之一。 1、牛肉中含有丰富的维生素和矿物质。
2、其中牛奶中的钙离子含量高达60%,蛋白质占70%左右;碳水化合物为30%～40%。
3、牛奶富含多种氨基酸与微量元素,有强健肠道的作用,有助于保护胃黏膜及促进消化系统功能的正常运转以及防止食物中毒等作用,对于腹泻症患者来说是比较适合食用的。
