老人吃冰激凌能够降低食欲

冰激凌中含有大量乳糖成分+乳糖最大的好处就是能迅速提高肠胃满足感。当你的饱腹感指数高时+改掉饭后吃甜点的习惯。 冰激凌的营养价值较高,可以促进食欲;但是乳糖成分会影响食物消化功能。

在饭后吃一些冷饮、水果以及其他东西的时候不宜再吃了,因为其中含有大量的脂肪酸和钙等矿物质元素,如果过量食用可能会使肠胃负担加重,从而增加饱腹感。 在饭后吃一些冷饮或者水果、蔬菜之后是不宜再继续食用的。

因为食物中的蛋白质含量比较少,会影响消化吸收能力,容易引起腹胀等不适感。