用料:新鲜桑果、枸杞、西洋参片、蜂蜜、冰糖。1、桑葚剪掉果蒂, 材料:新鲜桑葚、枸杞子,冰糖适量。
做法:1、将桑葚洗干净后切成小片;2、锅中加入清水烧开之后放入果实和蜂蜜搅拌均匀即可食用。 果实中含有大量的葡萄糖、胡萝卜素等多种营养元素,其中的维生素C可以有效促进人体消化吸收并帮助提高食欲。
而蜂蜜中的蛋白质和脂肪则会增加其饱腹感及口渴度。
1、把苹果切成两半备用;将香蕉洗干净后用手轻揉几下即可食用,如果不喜欢吃甜味食物建议不要加水。
桑葚膏的做法窍门
制作桑葚膏的窍门是:把新鲜的桑葚洗净,切成小块。
将用清水泡半小时以上后放入干净盆中浸泡30分钟左右即可饮用的食物,食用前可先用凉水冲泡一次再取出备用;也可以直接在碗里加入适量的蜂蜜、糖和白醋调味。 蜂蜜可以直接加入适量的白醋,糖也可以加少许的冰酒调味。
如果是炒菜、煮汤的时候不喜欢吃辣椒或者油炸食品的话,那么在锅里倒入少量的水和一点点料酒(大概1杯左右),把碗放进去再放入适量食用盐就可以了。
