桑葚含鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质,能帮助脂肪、蛋白质、淀粉消化吸收, 桑葚中含有丰富的维生素C以及钙、磷等成分,可以促进胃液分泌。
另外在吃食物时,要多喝水补充营养物质,以防止肠道不适的发生;此外还可以帮助消化吸收大量的粗纤维和膳食纤维素及碳水化合物,能够增强人体抵抗力的作用,有利于提高机体免疫力的发挥作用,有助于预防感冒发烧等症状出现;同时还有利于身体代谢,降低胆固醇含量与血脂水平的效果。 减肥期间喝牛奶可以有效缓解血脂和胆固醇的水平,同时能帮助人体排出体内多余油分。
另外每天吃一些富含蛋白质、维生素A以及钾元素的食物能够促进身体代谢及降低胆固醇。
看着真不像生成的
看样子做网站得买一个
学习到了