桑椹能生津止渴,促进消化+帮助排便+与蜂蜜搭配适量食用, 桑葚中富含维生素、钙质,两者搭配食用能起到清热解毒,消炎止咳的作用。
蜂蜜有一定的健脾养胃功效,常食可以帮助改善便秘现象的发生。 1、蜂蜜中含有丰富的维生素B1及胡萝卜素等营养物质,常喝一些可以帮助缓解便秘。
2、在平时生活中多吃点有补血的食物如苹果、梨子和橘子等等。
1、经常食用能够有效补充身体所需要的营养成分,对于肠胃不适以及消化系统问题都有一定的效果。
桑椹与蜂蜜同食可止渴提神
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