桃子含维生素c,而且维生素C的含量还比较丰富, 桃子含维生素c的含量较少,而富含维生素C。
其中富含维他命A和叶酸等多种营养成分;含有丰富的纤维素、糖类以及蛋白质及钙、磷脂等矿物质元素,能提高人体免疫力;具有抗疲劳的作用。 抗疲劳的作用有:对身体的伤害小。
如长期处于工作紧张状态,肌肉收缩或松弛会使人出现疲乏、不适感和疼痛等症状;而经常运动时则会出现心慌失眠或者头晕目眩的情况发生。
维生素c水果前十名
葡萄:维生素C含量居水果之首。
苹果、猕猴桃、柠檬等,是世界十大果类之一,含多种氨基酸及各种矿物质以及钙、磷和铁元素的种类繁多,其富营养化性质较强,可作为食品添加剂或保健品使用。 苹果,是世界十大水果之一。
主要成分有果糖、柠檬酸等;猕猴桃含有维生素A及多种氨基酸以及钙、磷、铁的营养价值较高,其中含大量优质蛋白质和脂肪、纤维素、胡萝卜素和碳水化合物,还有丰富的微量元素锌、铜、锰、硒等无机盐类物质。
学习到了
文章读起来很流畅