桃子的维生素C含量在水果中属于中等水平,每一百克桃肉中含有6毫克的维生素C。 桃子维生素C含量是中等的。
桃子的营养价值比较高,富含钾元素和钠、钙以及磷等矿物质成分(如铁)。
1千卡/斤含有18克左右的蛋白质;100毫升约占总重量的一倍以上为葡萄糖;每百克果肉里有2~3颗核黄素或1～1.5克胡萝卜素,每1000g水果里大约含有20mg以上的膳食纤维。 水果里面含有丰富的营养素,比如苹果、梨子等等。
每100克的香蕉中所含蛋白质大约有30g左右,其中果肉中的胡萝卜素含量为3~7m;而葡萄汁和蔬菜里所含维生素C等矿物质约占总热量的75%,且其膳食纤维是植物生长发育必需的重要成分之一,在人体吸收后可提高免疫力及抗病能力。
桃子维生素c含量高不高
桃子维生素c含量高,但是并不代表它含维生素C的量很高。
苹果富含维生素B1、胡萝卜素和钾元素,这些物质对人体健康有好处。 维生素B1和胡萝卜素是人体的必需氨基酸,其中含有较多的微量元素钙、磷等营养物质。
而钾能帮助提高心脑血管功能及促进骨髓生长发育的作用。
看着真不像生成的